豚ロース塩麹いため

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• 野菜炒め（作り置き）
• ごぼうと人参のキンピラ（作り置き）
• 井上蒲鉾店のかまぼこ

昨日の夜と変わりばえしないメニューだ。

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 豚ロース塩麹いため（レタス、とまと）
• 井上蒲鉾店の二色玉子
• 井上蒲鉾店のかまぼこ

ボウル一杯のレタスも炒めるとこれだけの量になる。野菜を効率的に食すには生よりも火を通した方がいいかも知れない。

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