鮭の煮物

昼食

• インスタントラーメン（ねぎ、小松菜、ハム、ゆで卵、のり）

おやつ

• ラーメン

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 鮭
• サラダ（きゃべつ、おくら、人参）
• 黒豆（お惣菜）

イトーヨーカドーへ行ったので。ここへ行ったらフードコートでラーメン。やはり外食は違う。早く堂々と外食できるようになりますように。

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