チキンソテー

昼食

• 蓮根と鶏肉の煮物（カレー風味）
• 厚揚げのそぼろ煮
• 中華うま煮炒め
• 付け合わせ
• 味噌汁（作り置き）

夕食

• 味噌汁（あさり）
• チキンソテー（でいいのか？）
• チョレギサラダ（レタス、きゅうり、とまと、大和芋）
• おはぎ

肉の塊を買ってくると、火が通りにくく、切るのも大変なので、唐揚げ用に切れているものを買い、そのまま焼いた。こちらの方が楽だ。

あさりの味噌汁は味が強烈。

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