野菜炒め

昼食

• ハンバーグデミグラスソース
• ニンニクの芽とこんにゃくの味噌炒め
• ナスとイタリアン野菜の塩炒め
• 付け合わせ
• 味噌汁（作り置き）

夕食

• 味噌汁（玉ねぎ、わかめ）
• 野菜炒め（豚バラ肉、白菜、ニラ）
• かぼちゃの煮物（作り置き）
• きゅうりの浅漬け（作り置き）

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