野菜炒め

昼食

外食。きのこと鶏肉のいためもの。塩気が多い。

夕食

• コンソメスープ（作り置き）
• 野菜炒め（豚バラ肉、ピーマン、パブリカ、小松菜）
• ポテトサラダ（じゃがいも、水菜、ミックスベジタブル）
• 冷奴（鰹節、しょうが）
• ヤクルト1000

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