ポトフとおひたし

昼食

• 牛肉のトマト煮
• さつまいもサラダ
• あさりと野菜の炒め煮
• 付け合わせ
• 味噌汁（作り置き）

夕食

• チャーハン（豚バラ肉、きゃべつ、にんにく、人参、ニラ）
• ポトフ（作り置き）
• ほうれん草のおひたし
• きゅうりのピリ辛ナムル（作り置き）

珍しく正統派（？）のおひたし。

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