2022-07-21 素麺チャンプルー 昼食 チキンカレー 青菜のソテー ナスの味噌炒め 付け合わせ お吸い物(作り置き) 夕食 素麺チャンプルー(豚ロース肉、にんにく、ニラ) 味噌汁(作り置き) サラダ(レタス、とまと、おくら、いんげん) 素麺チャンプルーは「つくりおき食堂」のレシピ。「チャンプルー」は沖縄の言葉で「混ぜる」という意味だとか。沖縄風炒め物、ということらしい。 リンク ニラがシャキシャキ!節約レシピ!やみつき絶品そうめんチャンプルーの豚肉で簡単作り方。(つくりおき食堂) おうちごはんランキング