野菜いため

昼食

• 豆腐と豚肉の中華炒め
• ほうれん草のおひたし
• ヘルシーチンジャオ
• 付け合わせ
• 味噌汁（作り置き）

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 野菜いため（豚バラ肉、じゃがいも、青ピーマン、赤ピーマン）
• 煮びたし（作り置き）
• 梨

野菜炒めのじゃが芋を入れるというのはとてもいい。

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