チゲ豆腐

昼食

• 豚肉と青菜のたまご炒め
• オクラとコーンのおろし和え
• キャベツと鶏肉の華風炒め
• 付け合わせ
• 味噌汁（作り置き）

夕食

• チゲ豆腐（豚バラ肉、豆腐、白菜、ねぎ、しめじ、卵）
• ブロッコリーのごまマヨしょうゆサラダ
• 金時豆
• 白菜の漬物（作り置き）

鍋のたれは市販もの、辛いかと思ったがそうでもなく、卵がほどよく中和してくれおいしくいただいた。

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