鶏ソテー

昼食

• 鶏唐揚げのチリソース掛け
• 赤ピーマンソテー
• 里芋とこんにゃくの味噌炒め
• ビーフン炒め
• 竹輪と野菜の胡麻よごし
• 味噌汁（インスタント）

夕食

• 味噌汁（ほうれん草、卵）
• 鶏もも肉のソテー（付け合わせ：きゃべつ、とまと）
• ポテトサラダ（作り置き）

鶏肉はちょっと物足りなかった。次回からはもう少し量を増やそう。とまとはとても甘くて美味。

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