しゃぶしゃぶ

夕食

• 鍋（豚バラ薄切り、白菜、ねぎ、水菜）
• サラダ（とまと、大葉）
• 大根とバラ肉の煮物（作り置き）
• りんご

昼食

• ブリのおろし煮
• 白菜の中華マリネ
• ナスのトマトソース
• あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て
• つきこんのおかか煮
• 味噌汁（作り置き）

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