鰆の西京焼き

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 鰆の西京焼き
• サラダ（レタス、きゅうり、とまと、オリーブ）
• りんご（シナノゴールド）

どうしても魚を焦がしちゃうんだよなぁ……味噌はうまくやらないとすぐに焦げるのは仕方ないけど。

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• ベーコンエッグ（ベーコン、卵）
• 冷奴（豆腐、鰹節）
• サラダ（作り置き）

豪華な昼食。

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