鮭のホイル焼き

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 鮭（正確にはトラウト）のホイル焼き（えのき、パブリカ、ピーマン、ねぎ、ミニトマト）
• グリーンサラダ（レタス、きゅうり、かいわれ）

ホイル焼きは、慣れればそれほど手間はかからない。鍋やお皿を洗う手間が大幅に減るなど、メリット一杯。もっと野菜が多くてもよかった。

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• ほうれん草とベーコンの炒めもの（ほうれん草、ベーコン）
• 肉じゃが（作り置き）

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