冷しゃぶ

夕食

• 味噌汁（しじみ）
• 冷しゃぶ（豚肩ロース、レタス、ミニトマト、かいわれ、大葉）
• もずく酢

昼食

• スパゲティ（豚挽肉、にんにく、人参、おくら）
• 味噌汁（作り置き）

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