レモンバタソテー

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 太刀魚とブロッコリーのレモンバターソース（GREEN SPOON）
• ブロッコリーの茎のだし漬け

昼食

• 味噌汁（なす、ねぎ、柚子）
• サバの味噌煮
• ブロッコリーのマヨしょうゆ
• なすのだす漬け（作り置き）

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