チャーハン

夕食

• チャーハン（豚挽き肉、きゃべつ、ねぎ、にんにく、ピーマン）
• おでん（作り置き）
• サラダ（レタス、トマト、ブロッコリースプラウト）
• もずく酢
• ヨーグルト

昼食

• おでん（作り置き）
• かぼちゃの煮物（作り置き）
• おから

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