白菜と春菊の鍋

夕食

• 鍋（豚肩ロース、白菜、春菊、ネギ）
• サラダ（レタス、トマト、玉ねぎ、紫玉ねぎ）
• キムチ

昼食

• 野菜カレー（レトルト）
• 味噌汁（インスタント）

朝食

• 味噌汁（作り置き）
• みかんゼリー

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