もやし鍋

夕食

• 鍋（豚肩ロース、ねぎ、しめじ、もやし、人参、キャベツ、玉ねぎ、チンゲン菜）
• サラダ（レタス、キャベツ、赤キャベツ、人参、大根、グルーンリーフ）

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• 鮭のバター焼き
• もずく酢

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