鶏の香草焼き再び

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 鶏の香草焼き
• れんこんのキンピラ
• サラダ（大根、キュウリ、紫キャベツ、人参、水菜、ミニトマト）

鶏の香草焼き、昨日は電子レンジ、今日はフライパン。フライパンの方がおいしくできた。電子レンジは油を使わないからヘルシーではあるけれど。

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• ししゃも
• いかとめかぶの塩辛

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