もやしハンバーグ

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• もやしハンバーグ（豚挽き肉、もやし、大葉、スライスチーズ）＋付け合わせ（キャベツ、トマト）

朝食

• カレーライス（作り置き）
• 味噌汁（インスタント）

昼食

• スパゲティナポリタン（豚バラ肉、ピーマン、人参、粉チーズ）
• 味噌汁（ほうれん草、油揚げ）

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