ポークソテー

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• ポークソテー（付け合わせ：キャベツ）
• サラダ（レタス、きゅうり、トマト、みょうが）

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• 野菜炒め（鶏もも肉、キャベツ、ズッキーニ）
• 納豆

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