雑炊

夕食

• 雑炊（鶏もも肉、卵、三つ葉）
• アジの刺身
• 肉じゃが（豚挽肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、白滝）

昼食

• ビビンバプレート
• 味噌汁（インスタント）

コチジャンが辛くて効いた。

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冷しゃぶ

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 冷しゃぶ（レタスサラダ、トマト、ブロッコリースプラウト）
• 野菜炒め（作り置き）
• フルーツゼリー

写真を撮った覚えがあるのだが、写っていない。以前にもあった。iPhoneのトラブルか、それとも自分がぼけたのか？

昼食

• 素麺（刻みのり）
• 野菜炒め（豚小間肉、なす、緑ピーマン、赤ピーマン、もやし）
• 素麺湯

夏の名残の素麺。

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カルボナーラ

夕食

• カルボナーラ（ベーコン、ピーマン、玉ねぎ、マッシュルーム）
• 味噌汁（作り置き）
• サラダ（レタスサラダ、トマト、ブロッコリースプラウト）

昼食

• カツどん弁当
• 味噌汁（豆腐、わかめ、とろろ昆布）

なぜ玉ねぎではなくねぎを入れるのか……

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カレーライス

夕食

• カレーライス（レトルト）
• ゆで卵
• 味噌汁（インスタント）

昼食

• 中華食堂わんちゃん（豚肉キクラゲ玉子ランチ）

デザート（杏仁豆腐）にドリンク（アイスコーヒー）までついて900円。安い。

おやつ

• 中華食堂わんちゃん（ラーメン）

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鶏の唐揚げ

夕食

• 中華スープ（作り置き）
• 鶏の唐揚げ
• サラダ（トマト、ブロッコリースプラウト）
• すいか

夏の名残の西瓜。

昼食

• 炒飯（作り置き）
• 中華スープ（作り置き）

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炒飯と鮭のムニエル

夕食

• 炒飯（豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム）
• 中華スープ（ネギ、人参、大葉、溶き卵）
• 鮭のムニエル

ムニエルのつくり方に大分慣れてきた。

昼食

• ざるそば（和のり、刻みネギ）
• かぼちゃのそぼろ（作り置き）
• サラダ（レタス、トマト）
• そば湯

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夜は韓国料理

夕食

• チェゴヤ（マウムセット）

マウムセットは、チョレギサラダ、トッポギまたはチャプチェ、チヂミ、石焼ビビンバ、スンドゥブと彩り豊かなメニューが楽しめ、しかもボリュームたっぷり。なかなかコスパのよいセットメニューだ。

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• 野菜炒め（作り置き）
• かぼちゃのそぼろ（作り置き）

（2024-09-08　記）

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