夕食 カツどん（トンカツ、玉ねぎ、小松菜、卵） 味噌汁（豆腐、みょうが） ポテトサラダ（作り置き） メロン 昼食 不明 味噌汁（作り置き） メニューがついていなかったため、内容は不明。 おうちごはんランキング

夕食 ちらし寿司 味噌汁（作り置き） ごぼうのキンピラ（ごぼう、人参、油揚げ） ポテトサラダ（作り置き） ちらし寿司は分量が問題。市販の寿司の元は1.5合のご飯と合わせるが、1.5合では一回分には多過ぎる。といって残しておくと硬くなってしまう。 昼食 …

夕食 味噌汁（作り置き） 鶏もも肉の塩レモンだれ（作り置き） ポテトサラダ（じゃがいも、いんげん、きゅうり、ハム、とまと） 次回、作る時はもう少しいい鶏肉を使わないといけないな。 昼食 スパゲティバジルソース（豚小間肉、玉ねぎ、ピーマン） 味噌汁…

夕食 味噌汁（作り置き） もやしハンバーグ（豚挽肉、もやし、きゃべつ、とまと） 中華春雨サラダ（作り置き） べったら漬け 一昨日作ったハンバーグと同じだが、パセリを入れず、胡椒の代わりにカレー粉を振りかけてみた。これはｋろえでイケル。というか、…

夕食 味噌汁（じゃがいも、大葉） 鶏もも肉の塩レモンだれ 中華春雨サラダ（春雨、人参、きゅうり、ハム） 「鶏もも肉の塩レモンだれ」「中華春雨サラダ」ともにつくりおき食堂のレシピ。今日もまた写真を撮り忘れた（取ったような記憶もあるのだけど……）。 …

夕食 味噌汁（作り置き） もやしハンバーグ（豚挽肉、もやし、レタス、ミニトマト） ほうれん草のおひたし べったら漬け サラダ（レタス、いんげん） 昼食 プルコギ 竹の子ピリ辛炒め 高野豆腐 じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら 味噌汁（作り置き） おうちごはん…

夕食 カレーライス（作り置き） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、いんげん） 昼、夜とも写真を撮り忘れた。信じられない。撮ったけどどこかへ消えた、ということはないか？ 昼食 豚肉とゴボウの生姜煮 ほうれん草のおひたし ヘルシーチンジャオ ツナとキ…

夕食 素麺（和のり、しょうが） 味噌汁（作り置き） ハムステーキ サラダ（レタス、とまと、大葉） 昼食 牛肉ときのこの柚子風味炒め じゃが芋のそぼろあんかけ 鶏豆腐 チンゲン菜の煮浸し 味噌汁（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 カレーライス（豚小間肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ） 味噌汁（作り置き） やみつき無限きゅうり（作り置き） メロン 昼食 味噌汁（豆腐、わかめ） ししゃも 三色ナムル（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 生餃子 やみつき無限きゅうり（きゅうり、シーチキン） 三色ナムル（作り置き） メロン 「やみつき無限きゅうり」はつくりおき食堂のレシピ。以前はよく作ったが、そういえばしばらく作っていなかった。メロンはいただきもの。とて…

夕食 味噌汁（作り置き） 豚肉の生姜焼き（豚肉、玉ねぎ、ピーマン） ブロッコリーのごまマヨしょうゆサラダ（作り置き） わらびもち 痛恨の写真の撮り忘れ。 昼食 とんかつ しば漬 山芋のガーリック風味 オクラソーセージ大豆ソテー きのことちくわの和風ソ…

夕食 味噌汁（なす、ねぎ） ポークジンジャー（豚ロース、ミニトマト、きゅうり） 三色ナムル（ほうれん草、人参、もやし） 昼食 調理パン ゆうべ買っておいたもの。 おうちごはんランキング

夕食 素麺の冷麺風（ゆで卵、焼き豚、ねぎ、とまと、きゅうり） じゃがいものベーコン炒め（作り置き） キムチ 昼食 鶏肉といんげんの味噌ダレ焼き 温野菜サラダ 南瓜のほっこり煮 青菜のおろし和え 味噌汁（インスタント） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） じゃがいものベーコン炒め（じゃがいも、ベーコン、赤パブリカ、橙パブリカ） ブロッコリーのごまマヨしょうゆサラダ 蓮根のキンピラ 二色玉子 昼食 バサのバジル焼き バターコーン 海老ポテトサラダ 豆腐のチャンプルー 枝豆とカニ…

夕食 盛岡冷麺（ゆで卵、焼き豚、ねぎ、とまと、きゅうり） キムチ 二色玉子 初めて食べるぜ盛岡冷麺。 昼食 野菜カレー（外食） これで1050円。安い。 おうちごはんランキング

夕食 チャーハン（ベーコン、にんにく、玉ねぎ、人参、大葉） 味噌汁（ほうれん草、溶き卵） 蓮根のキンピラ 昼食 味噌汁（作り置き） 冷奴（豆腐、ねぎ、大葉） スパゲティサラダ（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 焼き鳥弁当 味噌汁（作り置き） お団子 おいしかった。家庭の味ではない。 昼食 味噌汁（作り置き） 蓮根のキンピラ スパゲティサラダ（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 焼きそば（豚小間肉、きゃべつ、人参、ピーマン） 味噌汁（しじみ） 身の大きい、いいしじみだった。 昼食 豚肉のマヨネーズ風炒め ブロッコリーとカニカマのたまごサラダ 牛肉入り野菜の甘辛煮 わかめと水くわいの酢の物 お吸い物（作り置き） お吸い…

夕食 味噌汁（作り置き） 鮭のホイル焼き（鮭、赤パブリカ、橙パブリカ、ピーマン、ねぎ、えのき） スパゲティサラダ（作り置き） 昼食 えび入りカツ インゲンの利休和え はんぺんと春野菜の田舎煮 肉じゃがカレー風味 キャベツのコールスローサラダ 味噌汁…

夕食 雑炊（えのき、人参、ねぎ、大葉、卵） 豚ロース生姜焼き（豚ロース肉、レタス、ミニトマト） 昼食 ハンバーグデミグラスソース キャベツのおかか和え にんにくの芽とこんにゃくの味噌炒め あさりと野菜の含め煮 枝豆の白和え 味噌汁（作り置き） おう…

夕食 味噌汁（作り置き） チキンソテー（鶏もも肉、レタス） パスタサラダ（スパゲティ、きゅうり、キャベツ、とまと） 昼食 クリームシチュー（作り置き） 味噌汁（インスタント） おうちごはんランキング

夕食 クリームシチュー（豚角肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ほうれん草） 味噌汁（大根、人参、ごぼう、ねぎ、三つ葉） メロン 昼にレトルトカレーを食べたら、ちゃんとしたカレーが猛烈に食べたくなった。それで予定を変更して急遽カレーを作ることにした…

夕食 味噌汁（作り置き） 豚ロース生姜焼き サラダ（レタス、きゅうり、大葉） メロン 昼食 味噌汁（作り置き） ししゃも サラダ（レタス、みょうが） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（小松菜、油揚げ） 麻婆豆腐 サラダ（レタス、赤パブリカ、橙パブリカ、みょうが） 昼食 パン ポタージュスープ（インスタント） ハムエッグ 野菜炒め（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 コンソメスープ（作り置き） ポークソテー サラダ（レタス、とまと、みょうが） 里芋の煮物 昼食 おにぎりとコーヒー（コンビニ） おうちごはんランキング

夕食 コンソメスープ（作り置き） 野菜炒め（豚肉、玉ねぎ、ピーマン、茄子） サラダ（きゃべつ、ミニトマト、大葉） 肉は生姜焼き用のロース肉に生姜焼き用のたれを漬け込んだもの。小坂俊史的にはこれが生姜焼きなのかと思って確認したら、生姜焼きと呼ぶ…

夕食 京樽鮨（ネギトロ巻き、かんぴょう巻、河童巻き） コンソメスープ（鶏もも肉、玉ねぎ、三つ葉、溶き卵） 里芋の煮物 いちご（紅ほっぺ） いちごは甘くておいしかった。 昼食 サワラの煮つけ 牛蒡の当座煮 柚子風味サラダ 豚肉とコンニャク炒め ほうれん…

夕食 味噌汁（作り置き） 豚ロース生姜焼き（付け合わせ：きゃべつ） スパゲティサラダ（作り置き） 焼肉は久しぶりという気がする。 昼食 豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ ピーマンとナスの炒め物 菜の花と豚肉のカレー風味 野菜炒め 竹輪と昆布の炒り煮 味噌…

夕食 味噌汁（じゃがいも、大葉） お刺身 スパゲティサラダ（スパゲティ、水菜、ミニトマト、ハム） 大根とバラ肉の煮物（作り置き） お刺身は滅多に食べられない。おいしい。 昼食 ホイコーロー 豆腐の煮やっこ 牛肉と根菜の煮物 大根の甘酢漬け 味噌汁（作…

夕食 味噌汁（作り置き） 小松菜のごま油炒め（小松菜、油揚げ） きゃべつのコールスローサラダ（作り置き） 小松菜は炒め物に向いていると感じたが、果たしてそうであった。 昼食 スパゲティ 柚子みそ味（ベーコン、ピーマン、ミニトマト） 味噌汁（作り置…