野菜炒め

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 野菜炒め（豚バラ肉、白菜、ピーマン、大根の葉）
• サラダ（レタス、とまと、ブロッコリースプラウト）
• 筑前煮（作り置き）

れんこん、ごぼうは単独で煮るより味に深みがある気がする。

昼食

• スパゲティ　青森スタミナ源たれ＆ガーリック（ベーコン、玉ねぎ、ピーマン）
• 味噌汁（インスタント）

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