カレーとアスパラとスプラウト

夕食

• カレーライス（作り置き）
• 味噌汁（作り置き）
• アスパラのおひたし（アスパラガス、鰹節）
• サラダ（レタス、とまと、ブロッコリースプラウト）
• 福神漬

アスパラはもっぱら炒めるものと思い込んでいて、おひたしなど思いつきもしなかったが、結構一般的らしい。皮を剥いてみたのが功を奏した。

昼食

• 焼きそば（豚ロース肉、きゃべつ、ピーマン、人参）
• 味噌汁（豆腐、ねぎ）
• メロン

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