夕食 味噌汁（豆腐、ワカメ） 野菜炒め（豚バラ肉、もやし、キャベツ、水菜） サラダ（レタス、トマト、ハム） 昼食 ラーメン＆チャーハン（外食） おうちごはんランキング

夕食 カツカレー（作り置きのカレー＋お惣菜のカツ） 味噌汁（作り置き） 白菜の漬物（作り置き） 昼食 味噌汁（作り置き） ベーコンエッグ（卵、ベーコン） 高菜 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフ（GREEN SPOON） 白菜の漬物（白菜、柚子） GREEN SPOONを試してみた。味も結構イケルが、入っている野菜の豊富さに驚いた。手軽なだけでなく、健康にもよさそうだ。 昼食 カレーライス（作り置き…

夕食 味噌汁（薩摩芋、ねぎ） もやしハンバーグ（豚挽き肉、もやし） 付け合わせ（きゃべつ、トマト） りんご 昼食 カレーライス（作り置き） 味噌汁（インスタント） この器は重たいため家族には不評なのだが、カレーの時はこの器でしょ、と思っている。 お…

夕食 カレーライス（豚角、玉ねぎ、人参、じゃがいも） 味噌汁（作り置き） サラダ（キャベツ、トマト、ブロッコリー） 高菜 昼食 カルボナーラスパゲティ（玉ねぎ、ベーコン） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー） おうちごはんラン…

昼食 炒飯（作り置き） わかめスープ（インスタント） 夕食 外食 おうちごはんランキング

夕食 炒飯（豚ロース、にんにく、ねぎ、水菜） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、トマト、ゆで卵、ブロッコリー） 昼食 麻婆豆腐（外食） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（大根、人参、ねぎ、里芋、えのき） 豚ロース塩麹焼き（付け合わせ：レタス、とまと、ブロッコリー） 前回焼肉のたれをつけて焼いたら肉が硬く感じられた。塩麹の方が柔らかくなるので、こっちの方がいい。焼肉のたれはもっと薄切りの肉の時やな…

夕食 味噌汁（作り置き） 鶏じゃが（鶏もも肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、春菊） 棒餃子 シーザーサラダ（レタス、柚子、とまと、クルトン、チーズ） 新じゃがが出ていたので。 昼食 プデチゲ（作り置き、なおニラと豆腐は増強） 味噌汁（作り置き） もずく…

夕食 プデチゲ（豚肩ロース、白菜、ニラ、ねぎ、豆腐） 昼食 ラーメン＆炒飯セット（外食） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（小松菜、油揚げ） 白菜と鶏もも肉の生姜煮（鶏もも肉、白菜） サラダ（レタス、とまと、大葉、柚子） いものにっころがし（作り置き） 「白菜と鶏もも肉の生姜煮」は新作。作るのは難しくないが味に工夫の余地あり。 昼食 味噌汁（作り置き） …

Nadiaのレシピだけど、提供は「つくりおき食堂」のまりえさん。 白菜は安いので、大量消費のメニューはありがたい。白菜は400gぐらい使ったが、レンチンの間に結構小さくなる（想定通り）。また、水がたくさん出る（想定外）。ちょっと鶏ガラスープの素が多…

昼食 長崎からすみ＆バタースパゲティ（豚小間肉、玉ねぎ、ピーマン） ポタージュスープ（インスタント） おかずが一品ほしかったかな。 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（豚バラ肉、きゃべつ、ピーマン、ねぎ、人参、大葉） いものにっころがし（作り置き） 昼食 味噌汁（インスタント） たまごやき（卵、ベーコン） 納豆 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（ほうれん草、落とし卵） チキンソテー（鶏もも肉） シーザーサラダ（レタス、とまと、ブロッコリースプラウト、チーズ） 昼食 豆腐しらす丼（かつお節、ネギ、豆腐、大葉、しらす、刻みのり） 味噌汁（作り置き） 豆腐しらす丼は「おるすばんご…

夕食 味噌汁（作り置き） もやしハンバーグ（豚挽き肉、もやし、大葉） 付け合わせ：きゃべつ、とまと、ブロッコリースプラウト きゃべつのだし漬け いものにっころがし 昼食 味噌汁（作り置き） ししゃも いものにっころがし おうちごはんランキング

夕食 焼きそば（豚小間肉、きゃべつ、ピーマン、人参） 味噌汁（作り置き） 白菜の漬物 昼食 肉野菜炒め（外食） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） ポークソテー（麹味噌焼き）（付け合わせ：きゅうり、とまと） 芋の煮っころがし きゃべつのだし漬け（作り置き） 麹に漬け込むと肉が柔らかくなる……気がする。 昼食 トースト ポタージュスープ（インスタント） 目玉焼き サラダ（…

夕食 味噌汁（作り置き） チヂミ（豚小間肉、春菊、玉ねぎ、人参） サラダ（レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト） 昼食 お汁粉 サラダ（ハム、きゅうり、ブロッコリースプラウト） 白菜の漬物（白菜、柚子、唐辛子） きゃべつのだし漬け お餅…

夕食 味噌汁（小松菜、油揚げ） ポークジンジャー（付け合わせ：きゅうり、きゃべつ、トマト） 昼食 カレーライス（作り置き） 味噌汁（一昨日の鍋の残り汁をアレンジ） おうちごはんランキング

夕食 スパゲティナポリタン（豚挽き肉、ピーマン、玉ねぎ、人参） 味噌汁（作り置き） 昼食 外食 おうちごはんランキング

夕食 鍋（鶏のもも肉、もやし、ねぎ、ニラ、しめじ、柚子、春菊） サラダ（きゃべつ、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト） 昼食 トースト サラダ（ハム、トマト、きゅうり、チーズ） ポタージュスープ（インスタント） 牛乳 おうちごはんランキング

夕食 スンドゥブ（豚肩肉、ねぎ、ニラ、白菜、豆腐、卵） サラダ（きゃべつ、きゅうり、とまと、プロッコリースプラウト） 昼食 カレーライス（作り置き） 味噌汁（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 カレーライス（豚肩ロース、玉ねぎ、じゃがいも、人参） 味噌汁（白菜） もずく酢 昼食 肉野菜炒め定食（外食） おうちごはんランキング

夕食 鍋（豚肩ロース、白菜、ニラ、柚子、しめじ） れんこんのキンピラ（作り置き） サラダ（ほうれん草、トマト） 雑炊（ご飯、卵、三つ葉を追加） いいお味でした。 昼食 味噌汁（作り置き） アジの開き れんこんのキンピラ（作り置き） 納豆 おうちごはん…

夕食 お雑煮（セリ、ナズナ、ゴキョウ、ハコベラ、コトケノザ、スズナ、スズシロ、豚肩ロース、柚子、餅） れんこんのキンピラ ほうれん草のおひたし（作り置き） サラダ（きゅうり、トマト、ブロッコリー） 七草粥の代わりにお雑煮。 昼食 ヤマザキのフラン…

夕食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（豚ロース、きゃべつ、ピーマン） とまと ヤマザキのロールケーキ 毎月6日はロ（６）ールケーキの日なのだそうだ。 昼食 味噌汁（作り置き） 目玉焼き ほうれん草のおひたし ブロッコリーのだし漬け（作り置き） おうちご…

夕食 味噌汁（豆腐、ねぎ、柚子） 焼肉塩麹味 ブロッコリー ポテトサラダ（作り置き） 蒲鉾 テリーヌ 正月料理もこれで最後。 昼食 味噌汁（作り置き） お汁粉（作り置き） 生卵 蒲鉾 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 餃子 ポテトサラダ（作り置き） 蒲鉾 テリーヌ 味噌汁はお雑煮の残り。 朝食 お汁粉 お吸い物（作り置き） ポテトサラダ（作り置き） ほうれん草のおひたし（作り置き） きゃべつとブロッコリーのだし漬け（作り置き） お吸い物は昨…

夕食 味噌汁（作り置き） サラダ（じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ハム） 筑前煮（作り置き） 味噌汁は昨日のお雑煮の残り。 朝食 お雑煮（鶏もも肉、大根、人参、ほうれん草、鳴門巻き、三つ葉、蒲鉾） お節（いくら、伊達巻、蒲鉾、テリーヌ二種、小肌の粟…