鶏の水炊き

夕食

• 鍋（鶏のもも肉、もやし、ねぎ、ニラ、しめじ、柚子、春菊）
• サラダ（きゃべつ、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト）

昼食

• トースト
• サラダ（ハム、トマト、きゅうり、チーズ）
• ポタージュスープ（インスタント）
• 牛乳

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