ひよこ豆と赤パブリカのタンドリーチキン

夕食

• 味噌汁（しじみ、三つ葉）
• ひよこ豆と赤パブリカのタンドリーチキン（GREEN SPOON）

昼食

• スパゲティカルボナーラ（ベーコン、玉ねぎ、ピーマン）
• 味噌汁（作り置き）

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