夕食 伊達巻 蒲鉾 ロースハム、テリーヌ、トマト 豪華お節 にゅうめん（ねぎ、人参、油揚げ、柚子） 年越しそばの代わりのにゅうめん。写真には写っていない。 昼食 おにぎり 味噌汁（作り置き） キムチ おうちごはんランキング

夕食 レトルトカレー 味噌汁（作り置き） 生ハム、テリーヌ二種 数の子のわさび漬け 昼食 サッポロ一番味噌ラーメン（豚肩ロース、ねぎ、ほうれん草、卵） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（豆腐、わかめ） 鶏の唐揚げ サラダ（レタス、玉ねぎ、紫玉ねぎ、トマト、きゅうり） 大根のはちみつ漬け 大根のはちみつ漬けは数日前に作ったがいつも食後に食べていて写真に写るのは初めて。 昼食 お吸い物（作り置き） 鰆 西京焼き キムチ も…

夕食 鍋（豚肩ロース、白菜、ネギ、ニラ、締めにラーメン） キムチ 昼食 トースト ポタージュスープ（作り置き） サラダ（ハム、チーズ、トマト、きゅうり） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ（GREEN SPOON） 昼食 れんげ食堂（きくらげ玉子定食） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（豚小間肉、もやし、なす、キャベツ） 昼食 五目おこわ 味噌汁（インスタント） メンチカツ おうちごはんランキング

夕食 ポタージュスープ（豚挽き肉、じゃがいも、人参、ブロッコリー） ケンタッキー風フライドチキン サラダ（レタス、玉ねぎ、紫玉ねぎ、ロースハム、ゆで卵、ミニトマト、ブロッコリースプラウト） シャンメリーとケーキはないが、今日もクリスマスを意識…

夕食 シャンメリー 味噌汁（作り置き） ほうれん草の炒めもの（ほうれん草、ベーコン、トマト） サラダ（レタス、ロメインレタス、サニーレタス、トレビス、ロースハム、テリーヌ二種） ショートケーキ シャンメリーとケーキでクリスマス風。一応、ほうれん…

夕食 味噌汁（大根、人参、ごぼう、油揚げ、豆腐、しょうが） 餃子 サラダ（レタス、ロメインレタス、サニーレタス、トレビス、きゅうり） 昼食 ポタージュスープ（作り置き） サバの味噌煮 おうちごはんランキング

夕食 スパゲティ スタミナ源たれ＆ガーリック（豚挽き肉、玉ねぎ、人参、マッシュルーム） ポタージュスープ 昼食 味噌汁（作り置き） 鮭 サラダ（とまと、きゅうり） おうちごはんランキング

夕食 横浜で研究会があり、その懇親会。恐らくこれが今年唯一の忘年会になるか。 昼食 コンビニのサンドイッチとお茶 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 豚ロース焼肉 サラダ（ロメインレタス、紫玉ねぎ、パブリカ黄、トレビス、きゅうり、ミニトマト） 味噌汁は鍋の残り汁に味噌をいれたもの。 昼食 チャーハン（豚小間肉、ピーマン） 味噌汁（インスタント） おうちごはんランキング

夕食 もやし鍋（肩ロース、もやし、豆苗、人参、ねぎ） サラダ（ロメインレタス、紫玉ねぎ、パブリカ黄、トレビス） 昼食 お吸い物（作り置き） ベーコンエッグ 切り干し大根 おうちごはんランキング

夕食 お吸い物（作り置き） 豚ロース焼肉 サラダ（トマト、豆腐、三つ葉） お吸い物はうどんのスープの残り。 昼食 讃岐うどん（作り置き） スープは作り置きだけど麺はいちから茹でたから、さほど楽だったわけではない。 おうちごはんランキング

夕食 讃岐うどん（豚小間肉、ねぎ、人参、柚子、油揚げ） 昼食 インスタントラーメン（卵） おうちごはんランキング

夕食 白菜と鶏もも肉のうまつゆ鍋（作り置き＋ねぎ） 茶碗蒸し おうちごはんランキング

夕食 白菜と鶏もも肉のうまつゆ鍋（鶏もも肉、白菜、しめじ、柚子） つくりおき食堂のレシピ。液体塩こうじを初めて買ってみたが、うまくいった。 昼食 焼きそば（豚挽き肉、キャベツ、ピーマン） 味噌汁（インスタント） 「調味料2つだけでこんなにおいしく…

夕食 カレーライス（レトルト） 味噌汁（作り置き） サラダ（大根、レタス、九条ネギ、紫玉ねぎ、紫キャベツ、人参、生姜） 昼食 味噌汁（作り置き） 鰆の西京焼き サラダ（大根、レタス、九条ネギ、紫玉ねぎ、紫キャベツ、人参、生姜、ミニトマト、ハム） …

夕食 味噌汁（作り置き） ポークソテー サラダ（大根、レタス、九条ネギ、紫玉ねぎ、紫キャベツ、人参、生姜、ミニトマト、ゆで卵） 柿 昼食 味噌汁（豆腐、わかめ） ほうれん草のおひたし 白和え おうちごはんランキング

夕食 ほうれん草のポタージュスープ（作り置き） 鮭のバター炒め（鮭、ねぎ、ピーマン） れんこんのキンピラ（作り置き） サラダ（大根、キュウリ、紫キャベツ、人参、水菜） コーヒーゼリー 昼食 トースト ほうれん草のポタージュスープ（作り置き） スパゲ…

夕食 ほうれん草のポタージュスープ（豚挽き肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ほうれん草） サラダ（大根、キュウリ、紫キャベツ、人参、水菜、ミニトマト） れんこんのキンピラ（作り置き） 昼食 スパゲティ 信州野沢菜漬＆にんにく醤油（豚小間肉、玉ねぎ、…

夕食 のり弁当 あら汁（作り置き） 「かまぼこ屋が本気で作ったのり弁当」だそうである。おかずのしゅるいが豊富で栄養もよさそうだが、温めずに食べたらあまりおいしくはなかった。 昼食 チャーハン（作り置き） 味噌汁（作り置き） プリン おうちごはんラ…

夕食 チャーハン（豚挽き肉、ねぎ、キャベツ、にんにく） あら汁（サバ、大根、人参、あさつき、しょうが） れんこんのキンピラ（作り置き） 柿 あらは近所のスーパーでは売っていないのでサバ缶で代用。しょうがは身体が温まるが、正直、魚はなくていいなと…

夕食 味噌汁（作り置き） 鶏の香草焼き れんこんのキンピラ サラダ（大根、キュウリ、紫キャベツ、人参、水菜、ミニトマト） 鶏の香草焼き、昨日は電子レンジ、今日はフライパン。フライパンの方がおいしくできた。電子レンジは油を使わないからヘルシーでは…

夕食 味噌汁（大葉、じゃがいも） 鶏の香草焼き サラダ（キャベツ、赤キャベツ、人参、大根、グルーンリーフ） キムチ 昼食 雑炊（昨日の鍋の残り＋溶き卵） 柿 おうちごはんランキング

夕食 鍋（豚肩ロース、ねぎ、しめじ、もやし、人参、キャベツ、玉ねぎ、チンゲン菜） サラダ（レタス、キャベツ、赤キャベツ、人参、大根、グルーンリーフ） 昼食 味噌汁（作り置き） 鮭のバター焼き もずく酢 おうちごはんランキング

夕食 ちよだ鮨 味噌汁（インスタント） 昼食 クリームシチュー（作り置き） 味噌汁（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 クリームシチュー（作り置き） 味噌汁（作り置き） キムチ 昼食 味噌汁（白菜、春菊、ねぎ） アジの干物 サラダ（レタス、キャベツ、赤キャベツ、人参、大根、グルーンリーフ） 柿 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 豚ロース塩麹焼き サラダ（レタス、キャベツ、赤キャベツ、人参、大根、グルーンリーフ） 昼食 味噌汁（作り置き） 納豆 ひじき煮 おうちごはんランキング

夕食 クリームシチュー（豚小間肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、トマト） 昼食 味噌汁（豆腐、ねぎ） ベーコンエッグ（卵、ベーコン） 白菜の漬物（作り置き） おうちごはんランキング