夕食 飲み会予定 昼食 トースト ポトフ（ベーコン、じゃがいも、薩摩芋、かぼちゃ、玉ねぎ） 目玉焼き サラダ（レタス、トマト、ハム） ポトフはコンソメの素を使わず、かぼちゃの種と玉ねぎの皮を煮て色と出汁を取り、塩で味付けをしたもの。その状態ではピ…

夕食 味噌汁（作り置き） ぶりの照焼き 三色ナムル（ほうれん草、人参、もやし） きゅうりの浅漬け（作り置き） ぶりは弱火でていねいに焼いたつもりだがまた焦げた。タレが少な過ぎるのかも知れない。それでも、うまく魚の臭みは抜けているからまあうまくで…

夕食 味噌汁（作り置き） 豚ロース塩麹焼き チョレギサラダ（きゃべつ、大葉、トマト、ブロッコリースプラウト） きゅうりの浅漬け（作り置き） 昼食 味噌汁（凍り豆腐、乾燥わかめ、乾燥ねぎ、乾燥芽かぶ、とろろ昆布） さばの味噌煮 かぼちゃの煮物（作り…

夕食 鮨（十貫） しじみ汁 ほうれん草の胡麻和え きゅうりの漬物 黒豆 お呼ばれでご馳走になった。そのため写真はない。 昼食 カレースパゲティ コーンスープ（インスタント） おうちごはんランキング

夕食 インスタントラーメン（豚挽き肉、ねぎ、キャベツ、ゆで卵、海苔） きゅうりの浅漬け サラダ（トマト、ブロッコリースプラウト） 昼食 カレーライス（作り置き） 味噌汁（インスタント） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 餃子 かぼちゃの煮物（作り置き） きゅうりのナムル（作り置き） 昼食 麻婆丼（れんげ食堂） おうちごはんランキング

夕食 カレーライス（豚バラ肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト） もずく酢 先週もカレーの日があった。それはレトルトで、レトルトも十分うまいと思った。しかし久しぶりにちゃん…

夕食 ポタージュスープ（作り置き） ハンバーグ（豚挽き肉、玉ねぎ、大葉） きゅうりのナムル かぼちゃの煮物（作り置き） 昼食 ヤマザキ 塩バターフランスパン ポタージュスープ（鶏もも肉、玉ねぎ、きゃべつ、マッシュルーム） サラダ（レタス、トマト、き…

夕食 味噌汁（豆腐、いんげん） ケンタッキー風フライドチキン かぼちゃの煮物 きゅうりの酢の物（作り置き） いちご（あまおう） いんげん、かぼちゃは今年の初物。 昼食 ランチパック ポタージュスープ（インスタント） アイスコーヒー おうちごはんランキ…

夕食 コンソメスープ（作り置き） ポークソテー サラダ（レタス、トマト、キーウイ、ブロッコリースプラウト） きゅうりの酢の物 食べ始めたところできゅうりの酢の物を出し忘れたことに気付き、慌てて追加配膳＆撮影・ 昼食 コンソメスープ（ベーコン、キャ…

夕食 味噌汁（作り置き） 天然ぶり刺身 肉じゃが（作り置き） ナムル（作り置き） 昼食 野沢菜漬け＆にんにく醤油スパゲティ（豚小間肉、にんにく、玉ねぎ、人参） 味噌汁（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 一人飲み 昼食 きくらげ玉子炒め定食（外食） おうちごはんランキング

夕食 カレーライス（レトルト） 味噌汁（しじみ） 肉じゃが（作り置き） かぶの葉ゴマいため（作り置き） 昼食 インスタントラーメン（豚挽き肉、キャベツ、ネギ、人参） 春巻き（作り置き） ナムル（作り置き） 麺を別に茹でると塩気が足りなくなる。教訓。…

夕食 味噌汁（作り置き） 春巻き 肉じゃが（豚小間肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、白滝） 餃子も焼売も頻繁に作っているので、珍しく春巻きにしてみた。ちょっと油の量が多かったかも。 昼食 炒飯（作り置き） 味噌汁（インスタント） おうちごはんランキング

夕食 炒飯（豚バラ肉、にんにく、玉ねぎ、人参、大葉、キャベツ） ナムル（もやし、小松菜） 2018年に買ったダシダがようやくなくなった。 昼食 味噌汁（作り置き） 肉しゃぶ（豚肩ロース） かぶの葉ゴマいため（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 ゆずしょうゆ鍋（豚肩ロース、ニラ、ねぎ、しめじ、えのき、焼き豆腐） かぶの葉ゴマいため（かぶの葉、鰹節、白ごま） 二色玉子 小判揚げ しめはうどん。 昼食 沖縄島とうがらしスパゲティ（豚挽き肉、人参、玉ねぎ） 味噌汁（かぶ） おうちごはんラン…

夕食 お吸い物（作り置き） 青唐辛子と山椒香る鱈の和出汁あんかけ（GREEN SPOON） サラダ（レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、刻みのり） 鱈はイマイチか？ 昼食 塩バターフランスパン（ヤマザキ） ポタージュスープ（インスタント） 目玉…

夕食 お吸い物（作り置き） 麻婆豆腐 焼売 お吸い物は昼食のうどんのスープ。いろいろ味がしみていておいしい。 昼食 稲庭うどん（豚挽き肉、ねぎ、人参、小松菜、油揚げ、えのき、ゆで卵） 二色玉子 小判揚げ おうちごはんランキング

スケッパー（スクレッパー）という調理器具がある。本来はケーキなどを作る際にパン生地をこねるために使うもののようだが、自分はこれを、包丁を使った後、まな板の上にある食材をさらってボウルなり鍋なりに入れる時にとても重宝している。野菜などを切っ…

夕食 お鮨 お吸い物（インスタント） 二色玉子 小判揚げ 千代田寿司。割とイケル。 昼食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（作り置き） ほうれん草のおひたし（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） ポークジンジャー（付け合わせ：レタス、トマト） もずく酢 昼食 きくらげの卵炒め（れんげ食堂） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） スイートコーンとピリ辛肉そぼろの北海道じゃがバター炒め（GREEN SPOON） おいしかった。特にじゃがいもが。 昼食 焼きそば（豚小間肉、キャベツ、人参） 味噌汁（薩摩芋、大葉） おうちごはんランキング

夕食 コンソメスープ（作り置き） 野菜炒め（豚バラ肉、きゃべつ、茄子） ほうれん草のおひたし（作り置き） コンソメスープはポトフだったもの。本来はもっと具は大きく切るべきなのだろうが、火の通りやすさを考慮してつい小さく切ってしまうため、結局コ…

夕食 袋ラーメン（豚挽き肉、ねぎ、きゃべつ、人参、ほうれん草、ゆで卵） ナムル（作り置き） サラダ（レタス、トマト、ブロッコリースプラウト） 袋ラーメンのスープは、添付のスープの素を麺のゆで汁で溶かして作ることになっている。が、お湯で溶かして…

夕食 カレーライス（レトルト） ポトフ（鶏もも肉、ウインナソーセージ、じゃがいも、人参、玉ねぎ、大葉） シーザーサラダ（レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリースプラウト） 昼食 味噌汁（作り置き） 銀だらの白粕漬け ナムル（作り置き） 銀だらはな…

夕食 味噌汁（作り置き） 鶏の唐揚げ ナムル（もやし、白ごま） もずく酢 ショートケーキ 昼食 味噌汁（作り置き） アジの開き おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（ほうれん草、溶き卵） 大ぶり茄子とブロッコリーのチリトマトハンバーグ（GREEN SPOON） 昼食 外食 おうちごはんランキング

夕食 肉ワンタン じゃがいものバター炒め（じゃがいも、ピーマン、ベーコン） もずく酢 じゃがいものバター炒めにバジルを散らしたらとてもいい香りになった。 昼食 味噌汁（作り置き） 焼売 パスタサラダ（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 茄子の油炒め（豚バラ肉、茄子、ニラ） サラダ（レタス、アボカド、きゅうり、ブロッコリースプラウト） 昼食 味噌汁（作り置き） ベーコンエッグ パスタサラダ（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（豆腐、ねぎ） 鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん（GREEN SPOON） パスタサラダ（作り置き） 昼食 味噌汁（作り置き） 卵焼き（豚挽肉、玉ねぎ、大葉） おうちごはんランキング