昼食 青椒肉絲 エノキ茸の煮浸し 野菜のバジル炒め 土佐酢和え（オクラ・人参・竹輪） 味噌汁（作り置き） 夕食 ポトフ（ベーコン、ウインナソーセージ、玉ねぎ、じゃがいも、薩摩芋、かぶ、人参） きゅうりのナムル（作り置き） 白菜の漬物（作り置き） う…

昼食 鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き シェルマカロニサラダ 南瓜のほっこり煮 小松菜と玉葱のツナ和え 味噌汁（作り置き） 夕食 カツどん（ロースかつ、小松菜、玉ねぎ、卵） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、ベビーリーフ、ミニトマト（赤、黄、オレンジ…

昼食 野沢菜漬＆ベーコンパスタ（豚小間肉、ピーマン、玉ねぎ） お吸い物（インスタント） 夕食 味噌汁（なす、大葉） 鮭のホイル焼き（しめじ、小松菜、ピーマン、ミニトマト（赤・黄）、ねぎ） 白菜の漬物 このホイル焼きは実にうまくできた。ホイルからお…

昼食 お吸い物（作り置き） さわらの西京焼き 湯豆腐（豆腐、ねぎ） 夕食 鍋（豚ロース肉、白菜、水菜、ねぎ、えのき） サラダ（レタス、きゅうり） 鍋のスープは市販のごま豆乳。これはこれでおいしい。 おうちごはんランキング

昼食 外出したので、コンビニのホットドッグとおにぎり。 夕食 お吸い物（作り置き） 棒餃子 シーザーサラダ（レタス、クルトン） お吸い物は昨日の冷麦の汁。写真を撮り損ねたのは残念だった。 おうちごはんランキング

昼食 あさりの深川煮 ふろふき大根 紅生姜 もう一品あるがメニューに載っていない。 夕食 冷麦（鶏もも肉、小松菜、人参、油揚げ、ねぎ） 大根と豚バラの煮物（作り置き） ポテトサラダ（作り置き） デザート（ハーバー） おうちごはんランキング

昼食 チンジャオロース 例の定食屋。21日のリベンジ。スープはうまかった。 夕食 味噌汁（作り置き） もやしハンバーグ（付け合わせ：レタス、ミニトマト） りんご おうちごはんランキング

昼食 えび入りカツ いんげんの利休和え キャベツのコールスローサラダ 肉じゃがカレー風味 はんぺんの卵とじ 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（大根、人参、水菜、豆腐） 大根と豚バラの煮物（豚バラ肉、大根、柚子） ポテトサラダ（作り置き） いちご 大根…

昼食 牛丼 味噌汁（作り置き） やはり、おかずがないと寂しいな。 夕食 味噌汁（なめこ、ネギ） もやしハンバーグ（豚挽肉、もやし） ポテトサラダ（じゃがいも、人参、ゆで卵、水菜、ハム） 前回作ったポテトサラダがおいしくなかったので、気合を入れて作…

昼食 味噌汁（作り置き） ほうれん草バター炒め卵とじ 薩摩芋の煮物 きゅうりのナムル 夕食 味噌汁（なめこ、ネギ） 麻婆豆腐 シーザーサラダ（レタス、ミニトマト、クルトン） おうちごはんランキング

昼食 麻婆豆腐定食 外食。チンジャオロースを頼んだら売り切れだった。 夕食 からすみ＆バタースパゲティ（豚小間肉、玉ねぎ、ピーマン、人参） 味噌汁（作り置き） ほうれん草のおひたし きゅうりのナムル 草餅 きゅうりのナムルはつくりおき食堂のレシピ。…

昼食 豚肉と彩り野菜の柚子風味 コーン春雨サラダ チキンクリームシチュー ひじき煮 味噌汁（かぶ） 夕食 味噌汁（作り置き） ポーク生姜焼き（付け合わせ：きゃべつ、ミニトマト） 薩摩芋の煮物（作り置き） 桜餅（道明寺） 久しぶりに本物の生姜を入れてみ…

昼食 肉豆腐 じゃが芋のスパイス蒸し 鶏団子と牛蒡の中華あんかけ ワカメの土佐酢和え お吸い物（作り置き） お吸い物は昨日のうどんのスープ。 夕食 お吸い物（作り置き） チキン香草炒めレモン風味（付け合わせ：レタス、ミニトマト、きゅうり） 薩摩芋の…

昼食 チャーハン（お弁当） 夕食 稲庭うどん（ねぎ、人参、三つ葉、油揚げ、茹で卵） 薩摩芋の煮物 ポテトサラダ（作り置き） おうちごはんランキング

昼食 チャーハン 13日に行った定食屋に再訪。今回のスープはおいしかった。 夕食 チャーハン（豚小間肉、蕪の葉、人参、三つ葉） 参鶏湯（鶏もも肉、ねぎ） ポテトサラダ（じゃがいも、ミックスベジタブル） これはこれでおいしいのだけど、お店の味とは全く…

昼食 チキンカツ 牛蒡の当座煮 柚子風味サラダ 豚肉とこんにゃく炒め ほうれん草の辛子和え 味噌汁（作り置き） 夕食 カレーライス（レトルト） 味噌汁（作り置き） パスタサラダ、ミニトマト、ハム おうちごはんランキング

昼食 味噌汁（作り置き） 焼き鮭 パスタサラダ（作り置き） 鮭は夕食に使おうかと思って買った身の厚いもの。食べ応えがあった。 夕食 スンドゥブ（豚バラ肉、豆腐、玉ねぎ、しめじ、卵） 里芋の煮物（作り置き） おうちごはんランキング

昼食 焼きそば（豚小間肉、ピーマン、人参、きゃべつ、青のり） 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（厚揚げ、ねぎ） 焼売 里芋の煮物 パスタサラダ（作り置き） 肉じゃが（作り置き） おうちごはんランキング

昼食 肉ニラ炒め定食 以前目を付けていた店に初めて訪問。いろいろと微妙だが、少なくとも駅前に二軒ある中華料理の店よりはずっとおいしい。 夕食 味噌汁（作り置き） ポークソテー パスタサラダ（作り置き） 肉じゃが（作り置き） おうちごはんランキング

昼食 チャーハン（ベーコン、にんにく、きゃべつ、にんじん） お吸い物（インスタント） 夕食 味噌汁（作り置き） 餃子 パスタサラダ（マカロニ、ハム、きゃべつ） おうちごはんランキング

昼食 蓮根と鶏肉の煮物（カレー風味） ほうれん草のベーコン和え 野菜のごま味噌煮 高野豆腐のそぼろ煮 味噌汁（インスタント） 夕食 味噌汁（きゃべつ、卵） さわらの西京焼き 肉じゃが（作り置き） サラダ（和風サラダ、ミニトマト） おうちごはんランキン…

昼食 ツナオムレツ ワカメの青じそサラダ 筍の土佐煮 野菜の柚子胡椒炒め ブロッコリーのベーコンソテー 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 肉じゃが（豚小間肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、こんにゃく、いんげん） やみつきごまだれきゃべつ りん…

昼食 おにぎり 味噌汁（豆腐、いんげん） 外出しないけどおにぎり。 夕食 カツどん（ロースカツ、玉ねぎ、小松菜、卵） 味噌汁（作り置き） サラダ（和風サラダ、ミニトマト、ロースハムj） おうちごはんランキング

昼食 スタミナ源たれ＆ガーリックスパゲティ（ベーコン、玉ねぎ、人参、ほうれん草） 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） バラ肉とじゃが芋の炒めもの（作り置き） きゃべつのカレーマヨ和え（作り置き） やみつきごまだれきゃべつ 「やみつきごま…

昼食 味噌汁（作り置き） ベーコンエッグ（ベーコン、卵） きゃべつのカレーマヨ和え（作り置き） 夕食 お汁粉 バラ肉とじゃが芋の炒めもの（豚バラ肉、じゃが芋） きゃべつのカレーマヨ和え（作り置き） 白菜の漬物（作り置き） お汁粉を作ったのは何十年ぶ…

昼食 炭火焼きチキン 茹でブロッコリー シェルマカロニサラダ マーボー春雨 ほうれん草の磯部和え 味噌汁（インスタント） 夕食 味噌汁（大根、人参、里芋、ほうれん草、えのき、わかめ） 餃子 きゃべつのカレーマヨ和え テリーヌ 白菜の漬物（作り置き） 「…

昼食 鶏の照焼き キャベツのコールスローサラダ 若竹煮 炒り豆腐 ズッキーニのみぞれ和え お吸い物（作り置き） 今日もメニューが不明。【➡判明したので追記した】 夕食 キムチ鍋（豚ロース薄切り、白菜、ニラ、えのき、豆腐） 煮物（里芋、蓮根） スープが…

昼食 お吸い物（鶏もも肉、大根、人参、ほうれん草、柚子、なると） お吸い物というかお餅なしのお雑煮。 夕食 お吸い物（作り置き） 豚ロース生姜焼き（＋ミニトマト） 白菜の漬物 紅白かまぼこ 二色玉子 おうちごはんランキング

昼食 お雑煮（叉焼、ねぎ、人参、ピーマン、三つ葉、なると） いくら 黒豆 紅白かまぼこ 小肌の酢の物 二色玉子 れんこんの煮物 里芋の煮物 和菓子 お雑煮は、初めて鶏がらスープ味にしてみた（「作りたい女と食べたい女」の影響）。具は何にすればいいか最…

お客様も来ないのでのんびり。 昼食 いくら 黒豆 紅白かまぼこ 小肌の酢の物 れんこんの煮物 お雑煮（作り置き） 和菓子 夕食 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、ミニトマト、テリーヌ、スモークサーモン） 白菜の漬物 里芋の煮物 れんこんの煮物 二日ぶり…