麻婆茄子とお刺身

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 麻婆茄子（豚挽肉、茄子、ピーマン、ねぎ）
• お刺身五種盛
• サラダ（レタス、とまと、ブロッコリースプラウト）

昼食

• ラーメン（豚挽肉、水菜、ねぎ、茹で卵）
• 柿

急に寒くなって来たので。

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