夕食 味噌汁（作り置き） 麻婆茄子（茄子、ピーマン、人参、豚挽肉） 冷奴（豆腐、おくら、みょうが、スプラウト） 麻婆茄子のたれはレトルトを使用せず、味の素のサイトを参考に自分で作った。 昼食 炒飯（作り置き） 味噌汁（インスタント） おうちごはん…