朝食 ポタージュスープ（作り置き） 夕食 味噌汁（豆腐、ねぎ、わかめ） 刺身（ぶり、サーモン、他） サラダ（レタス、とまと、きゅうり） 黒豆（作り置き） 20時半ごろスーパーに寄ったら、おいしそうな刺身の盛り合わせを適価（定価の三割引き）で売ってい…