昼食 素麺（ハム、きゅうり、卵焼き、のり） 薬味（ねぎ） 味噌汁（作り置き） さば缶 今年二度目の素麺。卵焼きを作るのはひと手間増えるが作って良かった。あるとないとでは大違い。 夕食 味噌汁（作り置き） 豚ロース生姜焼き サラダ（レタス、とまと、じ…