昼食 味噌汁（作り置き） しゅうまい 揚げびたし（作り置き） 夕食 焼きそば（豚バラ肉、青ピーマン、赤ピーマン、ズッキーニ、きゃべつ、青のり） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、とまと） 焼きそばの麺自体はインスタントだが、いろいろ具を入れたの…