朝食 パンプキンスープ（作り置き） 昼食 チャーハン（作り置き） 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 夏野菜のあげない煮びたし（なす、おくら、とまと） ピリ辛きゅうりの浅漬け（きゅうり） 餃子（冷凍） 枝豆入りもちもち春巻き（冷凍） 「夏野…