昼食 チキンと南瓜のシチュー コーンとツナのサラダ 筑前煮 付け合わせ 味噌汁（インスタント） 夕食 韓国風スープ（作り置き） チヂミ（ニラ、もやし） ピーマンの胡麻和え（青ピーマン、赤ピーマン、鰹節） ナムル（作り置き） スープとナムルが残っていた…