夕食 味噌汁（ほうれん草、溶き卵） 野菜炒め（豚バラ肉、ニラ、もやし、なす） キムチ 野菜炒めにはしょうゆのほか、みりん、酒を入れてみた。甘いが、たまにはこんな味付けも。 昼食 チャーハン（作り置き） コンソメスープ（作り置き） おうちごはんラン…