夕食 味噌汁（じゃがいも、大葉） ハンバーグ（豚挽き肉、もやし） サラダ（レタス、トマト、水菜） ハンバーグ、鶏がらスープの素を入れるのをやめ、カレー粉を入れてみた。おいしかったが、カレー風味はしなかった。 昼食 おにぎり 味噌汁（インスタント）…