朝食 ごはん 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（じゃがいも、ピーマン、ベーコン、明太子、にら） 納豆 にらを入れると中華っぽくなるな…… 昼食 スパゲティ（ミニトマト、ブロッコリー、ベーコン） @azukki_ さんから教えていただいた「人気のフレッシュトマトと…