朝食 おにぎり（梅干し、しらす干し） 味噌汁（作り置き） アスパラとエリンギとベーコンのバター炒め（カレー風味） 昼食 うどん（豚コマ、ねぎ、油揚げ、三つ葉、汁は昆布出汁） 塩海苔は偉大だ。おにぎりが簡単にできる。手が熱いのだけはちょっとつらい…