昼食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（豚バラ肉、青ピーマン、赤ピーマン、しめじ、もやし） すいか 夕食 焼きそば（豚挽肉、赤ピーマン、きゃべつ） 味噌汁（作り置き） サラダ（和風サラダ、とまと、きゅうり） ピリ辛きゅうりの浅漬け ピリ辛きゅうりはまり…