昼食 インスタントラーメン（ねぎ、水菜、卵、ハム） 夕食 味噌汁（薩摩芋） 豚ロース塩麹焼き（きゃべつ、ブロッコリー、玉ねぎ） にんじんグラッセ（作り置き） 今回はしょうゆを混ぜたため、いつもとあまり変わらない味（これでしょうがを入れたらいつも…