昼食 豚肉と舞茸の生姜焼き アサリ深川煮 ごま南瓜 にゅうめん（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 冷しゃぶ（豚ロース薄切り、きゃべつ、きゅうり、パブリカ（赤、黄）、いんげん、かいわれ） 冷奴（ちりめん山椒） 煮びたし（作り置き） 豚肉は薄切りと…