昼食 チャーハン（作り置き） 味噌汁（作り置き） きゅうりのピリ辛ナムル（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） ほうれん草の卵とじ（ミニトマト、ほうれん草、卵） 肉じゃが（豚切り落とし、じゃが芋、人参、玉ねぎ、白滝） きゃべつのカレーマヨ和え（作…