昼食 豚肉と青菜のたまご炒め オクラとコーンのおろし和え キャベツと鶏肉の華風炒め 付け合わせ 味噌汁（作り置き） 夕食 チゲ豆腐（豚バラ肉、豆腐、白菜、ねぎ、しめじ、卵） ブロッコリーのごまマヨしょうゆサラダ 金時豆 白菜の漬物（作り置き） 鍋のた…