夕食 中華スープ（作り置き） 豚肉と木耳の卵炒め（作り置き） ゴボウのキンピラ（作り置き） ほうれん草のおひたし（作り置き）（＋かつおぶし、ブロッコリースプラウト） パスタサラダ（作り置き） ブルペンデーというわけではないが、作り置きだけで賄え…