夕食 お吸い物（作り置き） 青唐辛子と山椒香る鱈の和出汁あんかけ（GREEN SPOON） サラダ（レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、刻みのり） 鱈はイマイチか？ 昼食 塩バターフランスパン（ヤマザキ） ポタージュスープ（インスタント） 目玉…