夕食 カツどん（トンカツ、玉ねぎ、小松菜、三つ葉、卵） 味噌汁（作り置き） グリーンサラダ（サラダ菜、アボカド、ブロッコリースプラウト） キムチ 昼食 味噌汁（作り置き） 銀鱈西京焼き サラダ（きゅうり、トマト、ブロッコリースプラウト） おうちごは…